Blog objave
Kako prilagoditi trening cilju – mišična masa, moč ali vzdržljivost? Vodič za izbiro ponovitev, serij in odmora glede na cilj
Če želite optimizirati svoje treninge za specifične cilje, kot so pridobivanje mišične mase, povečanje moči ali izboljšanje vzdržljivosti, je ključ...
Trening na prostem: Ideje za vadbo brez fitnesa
V zadnjih letih je postal trening na prostem prava uspešnica – in to z razlogom. Svež zrak, stik z naravo, manjša potreba po opremi in tisti občute...
Elastike za vadbo: Učinkovit, praktičen in cenovno dostopen trening
Še ne veš kako uporabljati vadbene elastike pri svoji vadbi?
V tej blog objavi najdeš vse od ogrevanja do vadbe z elastikami.
Vadbene el...